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Keto Brot, Protein Brot, Hüttenkäse Brot, Körniger Frischkäse, Eiweißbrot, KetoChameleons

Brot, Brötchen

Unglaublich fluffiges Keto Hüttenkäse Brot – so einfach gelingt es!

Updated on 27. Juli 202617. Mai 202525 Kommentare

Dieses Keto Protein Hüttenkäse Brot, ist schnell gemacht, eine Proteinbombe und super fluffig und lecker.

Hauptgericht

Keto Putenpfanne Gorgonzola Caprese – saftige Pute in einer Tomaten Käse Soße

Updated on 17. August 202517. Mai 2025Leave a Comment

Unsere leckere Putenpfanne Gorgonzola Caprese ist ein schnelles Gericht, das nach Italien schmeckt und viel Protein liefert.

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Knusper Rhabarber Crumble

Updated on 11. April 202616. Mai 20252 Kommentare

Dieser Keto Knusper Rhabarber Crumble ist so lecker. Dabei ist er gar nicht kompliziert, denn er besteht nur aus dem Kompott und ultra leckeren und knusprigen Streuseln.

Keto Cordon Bleu, Hühnchen, Huhn, Hühnerbrust, Panada, klassisches Cordon Bleu, Schinken, Käse, KetoChameleons

Hauptgericht

Keto Cordon bleu – Saftige Putenbrust mit Schinken und Käse in einer knusprigen Keto Panade

Updated on 25. September 202616. Mai 2025Leave a Comment

Unser Keto Cordon bleu aus Putenschnitzel, ist knusprig, lecker, butterzart und mit feinstem Kochschinken und Cheddar gefüllt. Dabei ist es wirklich einfach und obendrauf noch carnivor.

BasicsSoßeVorspeise

Obatzter – Käsecreme aus Franken

Updated on 9. August 202515. Mai 2025Leave a Comment

Obatzter ist eine Käsezubereitung, wie sie in Bayern und speziell in Franken gerne gegessen wird. Traditionell gibt es sie zur Brotzeit. Dabei kann sie soviel mehr, als einfach nur ein Brot zu dekorieren. 😉

Keto, Gurkensuppe, geeiste Gurkensuppe, kalte Gurkensuppe, KetoChameleons

HauptgerichtSuppeVorspeise

Geeiste Gurkensuppe – leicht, erfrischend, schnell gemacht und Keto

Updated on 26. Juni 202614. Mai 2025Leave a Comment

Unsere geeiste Gurkensuppe ist ein wunderbares, schnelles und schmackhaftes Gericht für heiße Sommertage, das du gut vorbereiten kannst.

SoßeVorspeise

Keto Feta Creme – Cremiger, mediterraner Aufstrich oder Dip

Updated on 11. August 202513. Mai 2025Leave a Comment

Diese leckere Keto Feta Creme, passt perfekt zu gegrilltem Fleisch, als Aufstrich für dein Keto Brot oder auch einfach um deine Gemüsesticks darin zu dippen.

Keto Salat Spargel Burrata, Himbeere KetoChameleons

BeilageVorspeise

Keto Spargelsalat mit Himbeeren und Burrata

Updated on 8. April 202612. Mai 20252 Kommentare

Dieser leckere Keto Spargelsalat ist super einfach und schnell gemacht. Dabei ist er super lecker, fruchtig und sättigend.

PartyfoodSnacksZum Knabbern

Bacon Rosen – herzhafter Bacon mit dunkler Schokolade und Chili

Updated on 28. Januar 202610. Mai 2025Leave a Comment

Diese leckeren Bacon Rosen sind das ideale Geschenk für eure Lieblingsketarier oder einfach auch nur an euch selbst. Sie sind schnell gemacht und super lecker.

Keto Knusper Spargel weiß KetoChameleons

BeilageHauptgericht

Keto Knusper Spargel – Zwei Varianten

Updated on 7. April 202610. Mai 2025Leave a Comment

Unseren Keto Knusper Spargel findest du hier gleich in 2 Variationen vor. Einmal grünen Spargel im Speckmantel und weißen Spargel mit einer super knusprigen Panade.

Keto Aufstrich Sesam und weiße Schokolade, Keto Frühstück, KetoChameleons

FrühstückSüßigkeiten

Cremiger Genuss: Keto Aufstrich Sesam mit weißer Schokolade

Updated on 15. Mai 202610. Mai 2025Leave a Comment

Dieser leckere und cremige Keto Aufstrich aus Sesam und weißer Keto Schokolade passt perfekt zu unserem Keto Rhabarber Brot oder unseren Keto Milchbrötchen. 🤤

Brot, BrötchenFrühstückKuchen, Gebäck und Torten

Keto Rhabarber Zucchini Brot

Updated on 12. April 20269. Mai 2025Leave a Comment

Unser Keto Rhabarber Zucchini Brot ist ein süßes Brot mit Walnuss und einer ordentlichen Portion Protein. Dabei ist es saftig und so lecker.

Brot, BrötchenHauptgericht

Keto Sub Sandwich mit Hühnerbrust

Updated on 10. Januar 20268. Mai 2025Leave a Comment

Dieses Keto Sub Sandwich ist saftig, lecker, prall gefüllt, proteinreich und einfach nur zum Hineinlegen.

Schoko Chai Latte Eis, Kakaoschalen, Kakaoschalentee, Tee, Creami, KetoChameleons

EisNachspeise

Schoko Chai Latte Eis aus der Creami

Updated on 3. Juli 20267. Mai 2025Leave a Comment

Dieses Schoko Chai Latte Eis aus der Creami ist anders, außergewöhnlich und zum Hineinlegen. Unser absolutes Lieblingseis des letzten Jahres. 🤤

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Rhabarber Brownies

Updated on 19. April 20266. Mai 2025Leave a Comment

Diese Keto Rhabarber Brownies sind ein absolutes Frühlings Highlight. Cremig, ultra schokoladig und mit der feinen Säure des Rhabarbers, zergehen sie im Mund.

Keto Sirup, Holunder, Holunderblüte, Holunderblütensirup, KetoChameleons

BasicsGetränk

Erfrischender Keto Holunderblütensirup – Sommergenuss ohne Zucker

Updated on 4. Juni 20265. Mai 2025Leave a Comment

Keto Holunderblütensirup ganz einfach selber machen. Zuckerfrei, aromatisch und perfekt für erfrischende Sommergetränke, Desserts und kreative Low-Carb-Rezepte.

Keto Panna Cotta, Vanille, Erdbeere, Erdbeersoße, italienisch, Keto Dessert, KetoChameleons

Nachspeise

Keto Vanille Panna Cotta mit Erdbeersoße – Miprofrei

Updated on 10. Juli 20264. Mai 20252 Kommentare

Dieses einfache Keto Vanille Panna Cotta aus Kokosmilch ist super einfach und schnell gemacht. Die Erdbeersoße ergänzt die cremige Pannacotta fruchtig und fein.

AllgemeinGeräte-Test

Geräte-Test – Springlane Mila – Pflanzenmilchbereiter

Updated on 4. Mai 20254. Mai 2025Leave a Comment

Geräte-Test: Wir haben uns die Springlane Mila zugelegt. Sie ist ein Pflanzenmilchbereiter. Ob man so etwas wirklich braucht, erfährst du hier.

Kuchen, Gebäck und TortenSüßigkeiten

Ilonas Keto Butterkekse ohne Mandeln

Updated on 1. Februar 20263. Mai 202513 Kommentare

Diese Keto Butterkekse entstanden als erstes Wunschrezept einer Leserin. Sie sind proteinreich, super knusprig und mega lecker.

Getränk

XXL Keto Creamy Himbeer Cocktail

Updated on 6. August 20252. Mai 2025Leave a Comment

Dieser XXL Keto Creamy Himbeer Cocktail, ist das alkoholische Pendant zu unserem XXL Erdbeer Cocktail. Nicht minder lecker, aber eher etwas für einen feuchtfröhlichen Grillabend. 😉

EssenRezept

Keto Grillteller

Updated on 1. Mai 20251. Mai 2025Leave a Comment

Dieser leckere Keto Grillteller fällt unter die Kategorie „Inspo“. Saftiger Burger, Souvláki, Grillkäse, Speck und knackiger Salat.

Suppe

Keto Spargel Bärlauch Suppe mit Hühnchen Nocken

Updated on 1. April 202630. April 2025Leave a Comment

Unsere Spargel Bärlauch Suppe mit Huhn schmeckt nach Frühling. Sie ist herrlich cremig, aromatisch, aber auch proteinreich.

Eis

Keto Orangeneis mit Himbeer Swirl aus der Creami

Updated on 16. Februar 202630. April 2025Leave a Comment

Dieses Keto Orangeneis, mit einem Hauch Vanille und fruchtigem Himbeer Swirl, wird aus fermentierten Orangen hergestellt. Damit ist es absolut Keto konform, denn die Carbs fermentieren wir einfach heraus.

Hauptgericht

Keto Hühnernudeln mit Garnelen, Spargel und Lachs

Updated on 25. Juli 202527. April 2025Leave a Comment

Dieses Gericht aus Hühnernudeln, Garnelen, Spargel, Lachs und Bärlauch, ist eine wahre Proteinbombe. Dabei ist es so lecker und hält lange satt.

Erdbeer Cocktail ohne Alkohol, Mocktail, Rezept

Getränk

XXL Keto Erdbeer Cocktail ohne Alkohol

Updated on 3. August 202527. April 2025Leave a Comment

Dieser erfrischende Erdbeer Cocktail im XXL Format, ist der perfekte alkoholfreie Begleiter für deinen Grillabend. Natürlich zeigen wir dir auch eine Alternative mit Alkohol.

Keto Grillfackeln, selbst herstellen, selber machen, Rezept, Grillen, Schweinebauch, Smoken, KetoChameleons

Hauptgericht

Keto Grillfackeln – knuspriger Schweinebauch vom Grill oder Smoker

Updated on 19. Juli 202627. April 2025Leave a Comment

Unsere Keto Grillfackeln sind schnelle gemacht. Dabei enthalten sie keinen Zucker und du bestimmst die Qualität vom Fleisch. Sie sind super knusprig und lecker.

Eis

Griechisches Keto Joghurteis aus der Creami

Updated on 16. Februar 202624. April 2025Leave a Comment

Dieses Keto Joghurteis ist eigentlich kein Eis, sondern ein ganzer Eisbecher, wie aus der Eisdiele. Der Joghurt ist kombiniert mit Walnuss, Karamell und etwas Honigaroma. Einach so lecker.

BasicsEisSoße

Keto Karamellsoße aus Allulose

Updated on 28. Juli 202524. April 20252 Kommentare

Unsere Keto Karamellsoße, schmeckt wie die von Mac Donalds. Dabei ist sie zuckerfrei und kann ohne Reue genossen werden.

Protein Sparing Eis-Dulce de Leche, Rezept, Creami

EisNachspeise

Dulce de Leche Eis aus der Ninja Creami

Updated on 25. Juli 202522. April 2025Leave a Comment

Dieses Eis ist so wunderbar cremig. Die Keto Dulce de Leche ist wunderbar karamellig. Dazu die frischen Erdbeeren und die weiße Schokolade. Für deine Eisdiele zu Hause.