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Getränk

Keto Eierlikör mal anders

Updated on 22. März 202614. April 20252 Kommentare

Eierlikör gehört zu Ostern, wie Lebkuchen zu Weihnachten. Er verleiht deinem Osterkuchen oder dem ersten Eis ein leckeres Aroma und ist ein optimaler Nachtisch für dein Osteressen.

Keto Rezept – Ofenpfannkuchen, Eierrolle

FrühstückNachspeiseSoße

Eierrolle aus dem Ofen – Keto Frühstücks Quicky

Updated on 17. Februar 202613. April 2025Leave a Comment

Unsere Eierrolle aus dem Ofen ist schnell gemacht, super proteinreich und total lecker. Probiere sie mit unserer leckeren Schokoladensoße.

Hauptgericht

Keto Empanadas — crispy Chicken Style

Updated on 27. Juli 202512. April 2025Leave a Comment

Unsere Keto Empanadas, im crispy Chicken Mantel, kommen ganz ohne Teig aus. Sie sind würzig, saftig, lecker und wirklich schnell zubereitet.

Keto Osterschokolade Rocher KetoChameleons

Süßigkeiten

Keto Osterschokolade im Rocher Stil

Updated on 29. März 202612. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Osterschokolade schmeckt wie Rocher. Wir zeigen dir hier verschiedene Variationen für ein leckeres Osterfest.

Süßigkeiten

Keto Halva – orientalische Süßspeise

Updated on 2. August 202510. April 20252 Kommentare

Unser Keto Halva schmeckt wie das Original. Es ist gar nicht kompliziert und die etwas andere Keto Süßigkeit aus der orientalischen Küche.

Hühnernudeln Bärlauch Gorgonzola KetoChameleons

Hauptgericht

Hühnernudeln mit Gorgonzolasoße und Bärlauch

Updated on 15. April 20269. April 2025Leave a Comment

Diese Hühnernudeln, mit Gorgonzolasoße und Bärlauch, sind super cremig, gehaltvoll und lecker. Sie eignen sich gut zum Einfrieren und damit für die Keto Vorratshaltung.

Hauptgericht

Keto Lammtopf mit knuspriger Kruste – Aromatisch, knusprig, High Protein

Updated on 19. März 20268. April 2025Leave a Comment

Dieser Lammtopf mit einer knusprigen Schweinekruste ist ein Festtagsschmaus. Dabei ist er schnell gemacht und lässt sich super vorbereiten.

Gefüllte Keto Schokolade, Ostern, weiße Schokolade

NachspeiseSüßigkeiten

Gefüllte Keto Schokolade mit weißer Schokoladencreme

Updated on 30. Juli 20257. April 2025Leave a Comment

Diese gefüllte Keto Schokolade, ist mit einer weißen Schokoladencreme gefüllt. Diese haben wir verschieden aromatisiert. Sie ist wirklich schnell gemacht und lässt sich sehr gut einfrieren. Genau das Richtige für den süßen Zahn, an Ostern.

Keto Osterschokolade im Stil von Eiskonfekt

Süßigkeiten

Keto Osterschokolade im Eiskonfekt Stil

Updated on 26. Juli 20256. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Osterschokolade erinnert an Eiskonfekt. Du genießt sie am besten aus dem Kühlschrank.

Brot, BrötchenFrühstückFür Unterwegs

Keto Brötchen und Dönerbrot aus echtem Hefeteig

Updated on 22. Januar 20265. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Brötchen aus echtem Hefeteig sorgen für einen leckeren und proteinreichen Start in den Tag. Du kannst sie auch gut als Döner Brötchen verwenden.

FrühstückFür UnterwegsKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Butterkuchen aus Hefeteig

Updated on 23. Juli 20254. April 2025Leave a Comment

Dieser Keto Butterkuchen aus echtem Hefeteig ist super saftig, lecker und bringt einen hohen Proteinanteil mit. Du kannst ihn super mit zur Arbeit oder auf einen Ausflug mitnehmen.

Hauptgericht

Keto Spareribs

Updated on 28. Juli 20253. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Spareribs fallen vom Knochen. Dabei sind sie herrlich aromatisch und natürlich zuckerfrei.

Keto Schweinefilet grfüllt Bärlauch KetoChameleons

Hauptgericht

Schweinefilet mit Bärlauch im Speckmantel

Updated on 1. April 20262. April 2025Leave a Comment

Unser Schweinefilet kommt mit einer Frischkäse – Bärlauch Füllung und in einem knusprigen Speckmantel. Dazu gibt es eine feine Spargel Mousse mit Bärlauch. Ein wunderbares Ostergericht zum Frühlingsstart.

Keto Spargel Mousse mit Bärlauch KetoChameleons

HauptgerichtVorspeise

Keto Spargel Mousse aus weißem Spargel mit Bärlauch

Updated on 1. April 20262. April 2025Leave a Comment

Bei uns ist die Spargel-Saison eingeläutet. Mit dieser leckeren Mousse, aus weißem Spargel und Bärlauch, mit einem Hauch Parmesan. Lecker, gut vorzubereiten und perfekt für dein Ostermenü.

Käsebällchen, Keto, Chili Cheese Nuggets, Cheese Nuggets

HauptgerichtPartyfoodSnacks

Keto Käsebällchen aus dem Airfryer oder fürs Fondue

Updated on 28. Juli 20252. April 2025Leave a Comment

Diese leckeren Käsebällchen funktionieren mit oder ohne Chili. Sie sind schnell gemacht und gut vorzubereiten. Dabei passen sie perfekt zu deinem Silvester Fondue oder auf deinen Salat.

Brot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsPartyfoodSnacks

Keto Blinis aus dem Poffertjes Eisen

Updated on 21. Februar 20261. April 2025Leave a Comment

Diese kleinen Keto Blinis habe ich im Poffertjes Eisen des Snack Collection gebacken und sie sind wirklich super lecker geworden. Sie sind natürlich glutenfrei und liefern auch noch Proteine satt.

Keto Sandwich aus Hühnerbrot mit Hühnersalat

FoodRecipe

Restefest – Hühner Sandwiches und Hühner Bagels

Updated on 14. April 202531. März 2025Leave a Comment

Restefest – Heute mit Sandwiches und Bagels aus unserem Hühnerbrot

Keto Tiramisu, Rezept, italienisch, Dubai Stil, Pistazien

Kuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Pistazien Tiramisu — High Protein – im Dubai Stil

Updated on 25. Juli 202531. März 2025Leave a Comment

Unser Keto Pistazien Tiramisu, im Dubai Stil schmeckt wie frisch vom Italiener, mit einem Hauch Dubai. Du findest hier ein Rezept für Kinder und eins für Erwachsene. Beides natürlich zuckerfrei.

FoodRecipe

Restefest – Hühnchensalat mit Ei

Updated on 14. April 202527. März 2025Leave a Comment

Restefest – Dieser Keto Hühnchensalat ist so lecker, dass er eigentlich ein eigenes Rezept verdient hätte. Hier findest du, auch ohne Rezept, eine genaue Anleitung.

BeilageHauptgericht

Eiersalat mit Speck – würzig, cremig, lecker

Updated on 10. August 202526. März 20252 Kommentare

Inhalt Eiersalat mit Speck Dieser leckere Eiersalat mit Speck entstand, als Füllung, für unsere letzten Tortilla-Wraps. Ich hatte die Wraps …

Frühstück

Keto Frühstücksbrei – wie Grießbrei

Updated on 18. Februar 202626. März 2025Leave a Comment

Dieser leckere Keto Frühstücksbrei, schmeckt wie kalter Grießbrei. Dabei liefert er dir wertvolle Probiotika, Ballaststoffe und Proteine. Er ist wunderbar schnell und einfach gemacht, wenn man die Zutaten da hat.

Knoblauch Joghurt Dressing, Keto, Low Carb, Rezept, Salat, Döner

Soße

Knoblauch Joghurt Dressing – für deinen Salat oder Döner

Updated on 7. September 202525. März 2025Leave a Comment

Dieses Knoblauch Joghurt Dressing passt super auf deinen Salat oder auf deinen Keto Döner. Wir nutzen selbstgemachten Joghurt, denn der hat keine Kohlehydrate. Dabei ist das Dressing ganz schnell gemacht und wirklich lecker.

Bratpaprika, Inspo, Restefest, KetoChameleons, Rezept, Keto

Allgemein

Restefest, Inspo, Döner, Bratpaprika und ein paar Gedanken zu Nachbauten

Updated on 1. Mai 202525. März 2025Leave a Comment

Heute mal wieder ein kleiner Inspo Post. Bratpaprika, Keto Döner und weil ich es so wichtig finde, ein paar Gedanken zu „Nachbauten“🥙🌮

Ayran selbstgemacht, Keto, Low Carb, Joghurt selbstgemacht, fermentieren, Rezept

GetränkSnacks

Ayran aus selbst fermentiertem Joghurt

Updated on 31. Juli 202525. März 2025Leave a Comment

Ayran besteht nur aus drei Zutaten. Er ist deshalb wirklich schnell gemacht. Dafür verwenden wir unseren selbst fermentierten Joghurt und so hat er keine Kohlehydrate.

Keto, Low Carb, Rezept, Tortilla Wraps, Carnivor, KetoChameleons

Brot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsHauptgericht

Keto Tortilla Wrap – Carnivor – wie ein echter mexikanischer Wrap

Updated on 22. September 202524. März 2025Leave a Comment

Lange hat es gebraucht, bis dieser Keto Tortilla Wrap entstanden waren. Dabei sind sie gar nicht so schwierig, wenn man das Rezept erst mal hat 😉. Sie sind elastisch und können gut belegt auch mit der Hand gegessen werden.

Keto, Low Carb, Rezept, türkisch, Brotzeit, Inspo, Ideen

FoodRecipe

Inspo – Türkische Brotzeit

Updated on 14. April 202523. März 2025Leave a Comment

Inspo Post – Türkische Brotzeit. Das ist unser Keto Fastfood, wenn wir unterwegs waren. Einfach nur zur Inspiration.

FoodRecipe

Frühstück – Snack – Inspo

Updated on 14. April 202523. März 2025Leave a Comment

Gleich drei neue Suchen für euch. „Frühstück“, „Inspo“ und „Snack“. Das sind Ideen ohne Rezept, einfach nur als Inspiration.

Eiermilch Kaffee, Keto, Low Carb, Rezept, Frühstück

BasicsFrühstückGetränk

Eiermilch-Kaffee – High Protein

Updated on 25. Juli 202523. März 2025Leave a Comment

Eiermilch ist ein Klassiker in der Keto Küche. Unser Eiermilch-Kaffee kommt mit weniger Fett und viel Protein daher. Dabei schmeckt er super cremig und lecker, wie ein echter Latte Macchiato.

Keto, Low Carb, Donut, Schokolade, Rezept, zuckerfrei, glutenfrei, High protein

FrühstückFür UnterwegsKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSüßigkeiten

Keto Schokoladen Donuts

Updated on 27. Januar 202623. März 20254 Kommentare

🍩Diese schokoladigen, fluffigen, Keto Schokoladen Donuts, sind wirklich fix gemacht. Dazu bringen sie eine satte Portion Protein mit und sind so lecker. 🤤🍩