Blog

Keto Eis-Waffeln

Updated on 16. Februar 202621. März 2025Leave a Comment

Mit diesen super knusprigen Eis-Waffeln musst du nicht auf ein leckeres Waffeleis verzichten. Geschmacklich schlagen diese proteinreichen Waffeln die gängigen High Carb „Modelle“ um Längen. Probiere sie aus.

Soße

Joghurt Minz Dip aus der orientalischen Küche

Updated on 17. August 202520. März 2025Leave a Comment

Dieser orientalische Joghurt Minz Dip ist der perfekte Begleiter für deine internationalen Keto Gerichte. Wir verwenden selbst fermentierten Joghurt, frische Minze und ordentlich Knoblauch. So lecker.

Köfte, Frikadellen, Hackfleisch, Rezept, Keto

Hauptgericht

Köfte – orientalische Hackfleisch Frikadellen

Updated on 14. August 202520. März 2025Leave a Comment

Diese orientalischen Köfte (Frikadellen) sind wunderbar, würzig und schnell gemacht. Heute haben wir sie in der Heißluftfritteuse zubereitet. Das geht wirklich super.

BeilageBrot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsHauptgericht

Keto Naan – indisches Fladenbrot

Updated on 2. August 202518. März 2025Leave a Comment

Inhalt Keto Naan – Indisches Fladenbrot aus der Pfanne Schon eine Weile spukte die Idee in meinem Kopf herum, einen …

Tandoori Hühnchen, Curry, indisch, Rezept, Keto

Hauptgericht

Indisches Tandoori Hühnchen – zarte, würzige Hähnchenstücke aus dem Ofen

Updated on 1. September 202518. März 2025Leave a Comment

Das indische Tandoori Hühnchen ist butterzart, würzig und saftig. Dabei ist es wirklich unkompliziert, sollte allerdings gut mariniert werden.

Curry Reis, Konjakreis, Keto, Rezept, indisch

BeilageHauptgericht

Indischer Keto Curry Reis – würzige Konjakreis Pfanne – cremig und lecker

Updated on 16. September 202518. März 2025Leave a Comment

Der indische Keto Curry Reis ist der perfekte Begleiter zu deinen indischen Fleischgerichten. Er ist herrlich cremig und würzig und wirklich schnell gemacht.

Hauptgericht

Keto Burger Pizza oder Pizza Burger

Updated on 5. August 202516. März 2025Leave a Comment

Unsere Keto Burger Pizza, haben wir so getauft, weil es ein bisschen von beidem ist. Sie ist Animal Based, kann aber auch leicht komplett Carnivor hergestellt werden. Keto ist sie auf jeden Fall. 😉

Leckere Keto Waffeln mit Hanfsamen, Keto, Rezept

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSnacksSüßigkeiten

Keto Waffeln aus Hanfsamen

Updated on 10. August 202515. März 2025Leave a Comment

Diese süßen Keto Waffeln kommen ohne Mandeln aus. Im Waffeleisen sind sie schnell gemacht. Dabei sind sie einfach mega lecker. Natürlich kannst du den Teig auch, ohne Füllung, im normalen Waffeleisen zubereiten.

FrühstückNachspeiseSnacks

Frischkäsecreme wie Fruchtzwerge

Updated on 3. Januar 202615. März 2025Leave a Comment

Diese leckere Frischkäse-Creme schmeckt wie Fruchtzwerge. Dabei verwenden wir Frischkäse aus Milchkefir und natürlich keinen Zucker. Du kannst natürlich auch normalen Frischkäse verwenden.

BasicsHauptgericht

Egg Chalupa – Schnelle, knusprige, Keto Eiertasche – hier im Döner Stil

Updated on 3. Februar 202614. März 2025Leave a Comment

Egg Chalupa ist der Klassiker, wenn es um Keto „Fastfood“ geht. Wir finden zurecht und deshalb haben wir dir auch aufgeschrieben, wie er zubereitet wird.

Mongolisches Rindfleisch, Keto, Rezept, Asien

Hauptgericht

Mongolisches Rindfleisch – Asiatische Keto Pfanne ohne Zucker

Updated on 27. Juli 202514. März 2025Leave a Comment

Unser mongolisches Rindfleisch schmeckt wie frisch aus dem Restaurant. Dabei kommt es ganz ohne Zucker und Glutamat aus.

Kuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSnacksSüßigkeiten

Keto Oreo Eistorte – cremige Keto Eistorte im Oreo Stil ohne Eismaschine

Updated on 11. August 202514. März 2025Leave a Comment

Für diese leckere Keto Eistorte, im Oreo Stil, brauchst du keine Eismaschine. Sie ist ein Eiscremesandwich im XXL Format. Für den großen Hunger zwischendurch. 😉

Keto Eis ohne Eismaschine, Rezept, Eis am Stil, Parfait

NachspeiseSüßigkeiten

Keto Eis am Stiel ohne Eismaschine – Milcheis und Strawberry Cheesecake Eis

Updated on 4. September 202514. März 2025Leave a Comment

Dieses leckere Eis kannst du ohne Eismaschine herstellen. Es ist natürlich zuckerfrei, cremig und super lecker.

BasicsSoße

Blitz Hollandaise – Schnelle Sauce hollandaise – Keto

Updated on 6. April 202614. März 2025Leave a Comment

Hier findest du gleich 3 Rezepte für eine Sauce Hollandaise. 2 Blitzrezepte und das klassische Rezept.

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSnacks

Keto Tassenkuchen-3 Rezepte

Updated on 1. August 202513. März 2025Leave a Comment

Für unseren Keto Tassenkuchen, bekommst du heute gleich 3 Rezepte. Such dir dein Lieblingsrezept heraus.

HauptgerichtSuppe

Keto Chili con Carne – pikanter, mexikanischer Hackfleisch Eintopf

Updated on 14. Januar 202613. März 2025Leave a Comment

Unser Keto Chili con Carne schmeckt nach Mexiko und ist super lecker. Dabei verzichten wir auf Mais und Bohnen, denn es geht auch anders.

Brot, BrötchenFür UnterwegsPartyfoodSnacksZum Knabbern

Keto Knusperstangen

Updated on 7. Februar 202613. März 20252 Kommentare

Unsere Keto Knusperstangen sind die perfekte Knabberei für deine nächste Party oder zum Grillen.

Für UnterwegsHauptgericht

Keto Scotch EggsBritische Scotch Eggs – proteinreiches Keto-Soulfood

Updated on 16. März 202613. März 2025Leave a Comment

Scotch Eggs sind ein britisches Gericht. Sie bestehen aus Ei, Bratwurst und Panade, sind einfach und wahnsinnig lecker.

Asiatischer Rindfleisch Salat, Fleischsalat, Keto, Rezept

Hauptgericht

Asiatischer Fleischsalat aus Rind

Updated on 20. August 202512. März 2025Leave a Comment

Unser asiatischer Fleischsalat aus gekochtem Rindfleisch ist ein kleines Restefest, denn wir haben das Fleisch aus einer Fleischbrühe genutzt.

FrühstückFür UnterwegsNachspeiseSüßigkeiten

Schoko Macadamia Aufstrich-Keto Quicky – cremig, lecker

Updated on 18. Februar 202612. März 20252 Kommentare

Unser Keto Schoko Macadamia Aufstrich ist in 2 Minuten hergestellt und somit ein echter Quicky. Dazu liefert die Macadamia reichlich Omega-3.

Brot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSnacks

Keto Milchbrötchen aus echtem Hefeteig, mit Schokolade – High Protein

Updated on 25. März 202612. März 2025Leave a Comment

Diese leckeren Keto Protein Milchbrötchen, mit Schokolade, wollen dir den Start in den Tag versüßen. Sie lassen sich gut, auf Vorrat herstellen und eignen sich toll für unterwegs.

Keto Thunfisch Happen, Quicky, Rezept, schnell, einfach

FrühstückFür UnterwegsHauptgerichtSnacksVorspeise

Thunfisch Happen — Quicky – schnelles Keto Rezept aus dem Airfryer

Updated on 1. September 202512. März 2025Leave a Comment

Unsere Keto Thunfisch Happen sind eins unserer Quicky Rezepte. Sie sind schnell gemacht, reich an Protein und wirklich lecker.

Zitronen Ingwer Limonade, Keto, Rezept, Allulose

Getränk

Keto Zitronen Ingwer Limonade

Updated on 26. August 202512. März 2025Leave a Comment

Diese erfrischende Zitronen Ingwer Limonade ist genau das Richtige, wenn du gerade keine Lust auf Wasser hast. Dabei ist sie super gesund und lässt sich gut auf Vorrat herstellen.

Keto Lauch Brot aus fermentiertem Lauch - Rezept

Brot, BrötchenFrühstückFür Unterwegs

Keto Lauch Brot – mit fermentiertem Lauch – schmeckt wie Sauerteig

Updated on 21. August 202511. März 20252 Kommentare

Diese leckere, rustikale Keto Lauch Brot wird mit fermentiertem Lauch hergestellt. So bekommt es einen kernigen Sauerteiggeschmack.

Rezept Fleischbrühe, Knochenbrühe, Keto, Brühe, Mineralien

BasicsSuppe

Fleischbrühe – Knochenbrühe einfach selbst kochen – ein super Mineralstofflieferant

Updated on 6. August 202511. März 2025Leave a Comment

Fleischbrühe oder Knochenbrühe ist ein wertvoller Nährstoff- und Mineralienlieferant und dazu richtig lecker.

Keto, Low Carb, Mastix, Mojito, zuckerfrei, Rezept

Getränk

Mastix Mojito – leckerer Keto Cocktail aus unserem selbstgemachten Mastix Likör

Updated on 28. August 202511. März 2025Leave a Comment

Dieser Mastix Mojito bekommt durch unseren zuckerfreien Mastix Likör, eine ganz besondere Note. Probiere es aus.

Keto Mastix Likör zum pur genießen oder als Basis für Cocktails, Rezept

Getränk

Keto Mastix Likör – Zuckerfreier Likör aus der Mastix Träne

Updated on 5. September 202511. März 2025Leave a Comment

Inhalt Keto Mastix Likör Da ich gerade ein paar griechische Rezepte eingepflegt habe, darf natürlich unser Mastix Likör nicht fehlen. …

Keto, Tsatsiki, Rezept, original, einfach

Soße

Tsatsiki – original griechische Joghurtsoße, als Beilage oder zum Dippen

Updated on 11. August 202511. März 2025Leave a Comment

Unser Tsatsiki ist der perfekte Begleiter für deine Grillspeisen. Es ist super einfach und schnell gemacht.

Souvlaki, Keto, Rezept, Schwein, Huhn, griechisch

Hauptgericht

Souvláki – mediterrane, griechische Fleischspieße – aromatisch und zart

Updated on 12. August 202511. März 2025Leave a Comment

Unsere authentischen Souvláki Spieße, kannst du aus Huhn oder Schweinefleisch herstellen. Sie sind perfekt für jeden Grillabend oder den Kontaktgrill.

Hauptgericht

Keto Käsespätzle aus unseren Hühnernudeln

Updated on 28. Juli 202511. März 2025Leave a Comment

Unsere Keto Käsespätzle sind eine echte Proteinbombe. Dabei kommen sie ohne Getreide aus und haben kaum Kohlenhydrate. Sie werden aus unseren Hühnernudeln hergestellt.

Anmelden

DU WILLST MEHR?