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Soße

Keto BBQ Soße – feurig, fruchtig und rauchig

Updated on 1. August 202521. April 2025Leave a Comment

Unsere zweite Keto BBQ Soße ist feurig pikant und schön rauchig. Sie eignet sich hervorragend für leckeres vom Grill. Dabei kann man sie toll einkochen.

Philly-Cheesesteak-Burger-Keto-KetoChameleons

Hauptgericht

Philly Cheese Steak Burger aus Lamm und Rind

Updated on 2. Juni 202621. April 2025Leave a Comment

Unser Philly Cheese Steak wurde sanft gesmoked und anschließend fertig gegrillt. Das Fleisch ist saftig, zart und leicht rauchig. Es passte perfekt auf unsere carnivoren Burger Buns.

BasicsNachspeiseSoßeSüßigkeiten

Keto Dulce de Leche (gezuckerte Kondensmilch ohne Zucker)

Updated on 28. Juli 202520. April 2025Leave a Comment

Unsere Dulce de Leche in der Keto Version ist zuckerfrei. Du kannst sie genauso verwenden, wie gezuckerte Kondensmilch. Dabei ist sie super einfach gemacht.

Keto-Milchbrot-mit-Rhabarber-Marmelade-KetoChameleons

Frühstück

Rhabarber, Blaubeere Marmelade

Updated on 6. Mai 202619. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Rhabarber Blaubeeren Marmelade ist so lecker und dabei wirklich schnell gemacht. Du benötigst nur 3 Zutaten und sie lässt sich wunderbar einkochen.

Hauptgericht

Knuspriger Lachs auf Spinatbett mit Feta

Updated on 3. April 202619. April 2025Leave a Comment

Dieser Lachs mit frischem Spinat ist einfach in der Zubereitung, super lecker und auch noch gesund.

Süßigkeiten

Keto Osterschokolade mit Eierlikör Füllung

Updated on 27. Juli 202518. April 2025Leave a Comment

Unsere Keto Osterschokolade mit Eierlikör Füllung ist die perfekte Leckerei für erwachsene Ketarier.

Keto Churros, knusprig, proteinreich, lecker, Rezept

Kuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Churros – knusprig, proteinreich und lecker

Updated on 25. Juli 202518. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Churros schmecken wie vom Weihnachtsmarkt oder den Kirchweihen. Dabei sind sie natürlich Glutenfrei und liefern auch noch eine Portion Protein.

FoodRecipe

Keto Vanille Pudding mit Rhabarberkompott – Restefest

Updated on 17. April 202517. April 2025Leave a Comment

Keto Vanille Pudding mit Rhabarberkompott. Eine Anleitung findest du hier. Dazu ein kleiner Bericht zu 1000 jährigen Eiern.

Kuchen, Gebäck und Torten

Saftiger Keto Eierlikör Pudding Kuchen

Updated on 23. März 202616. April 2025Leave a Comment

Dieser leckere Eierlikör Pudding Kuchen besteht aus einem Schoko Mürbeteigboden, Eierlikör Pudding und hellen Streuseln. Ein perfekter Last Minute Kuchen für dein Osterfest.

EisNachspeise

Eis aus der Ninja Creami – cremig und proteinreich

Updated on 30. Juli 202515. April 20255 Kommentare

Dieses Eis ist so wunderbar cremig. Dabei liefert es ordentlich Proteine und wenig Fett. Es ist für die Ninja Creami konzipiert.

FoodRecipe

Dönerbox – Restefest

Updated on 14. April 202514. April 2025Leave a Comment

Diese Dönerbox entstand, weil das Keto Kind gerade so darauf steht. Dabei brauchen wir allerdings nicht auf gute Zutaten zu verzichten.

Getränk

Keto Eierlikör mal anders

Updated on 22. März 202614. April 20252 Kommentare

Eierlikör gehört zu Ostern, wie Lebkuchen zu Weihnachten. Er verleiht deinem Osterkuchen oder dem ersten Eis ein leckeres Aroma und ist ein optimaler Nachtisch für dein Osteressen.

Keto Rezept – Ofenpfannkuchen, Eierrolle, KetoChameleons

FrühstückNachspeiseSoße

Fluffiger Keto Ofenpfannkuchen – süßer Frühstücks-Quicky

Updated on 18. Mai 202613. April 2025Leave a Comment

Ofenpfannkuchen – Unsere Eierrolle aus dem Ofen ist schnell gemacht, super proteinreich und total lecker. Probiere sie mit unserer leckeren Schokoladensoße.

Hauptgericht

Keto Empanadas — crispy Chicken Style

Updated on 27. Juli 202512. April 2025Leave a Comment

Unsere Keto Empanadas, im crispy Chicken Mantel, kommen ganz ohne Teig aus. Sie sind würzig, saftig, lecker und wirklich schnell zubereitet.

Keto Osterschokolade Rocher KetoChameleons

Süßigkeiten

Keto Osterschokolade im Rocher Stil

Updated on 29. März 202612. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Osterschokolade schmeckt wie Rocher. Wir zeigen dir hier verschiedene Variationen für ein leckeres Osterfest.

Keto Halva, Halva, High Protein, zuckerfrei, backen, Quicky, orientalisch, KetoChameleons

Süßigkeiten

Unwiderstehliches Keto Halva – der orientalische Genuss ohne Zucker – High Protein

Updated on 24. Oktober 202610. April 20254 Kommentare

Unser Keto Halva schmeckt wie das Original. Es ist gar nicht kompliziert und die etwas andere Keto Süßigkeit aus der orientalischen Küche.

Hühnernudeln Bärlauch Gorgonzola KetoChameleons

Hauptgericht

Hühnernudeln mit Gorgonzolasoße und Bärlauch

Updated on 15. April 20269. April 2025Leave a Comment

Diese Hühnernudeln, mit Gorgonzolasoße und Bärlauch, sind super cremig, gehaltvoll und lecker. Sie eignen sich gut zum Einfrieren und damit für die Keto Vorratshaltung.

Hauptgericht

Keto Lammtopf mit knuspriger Kruste – Aromatisch, knusprig, High Protein

Updated on 19. März 20268. April 2025Leave a Comment

Dieser Lammtopf mit einer knusprigen Schweinekruste ist ein Festtagsschmaus. Dabei ist er schnell gemacht und lässt sich super vorbereiten.

Gefüllte Keto Schokolade, Ostern, weiße Schokolade

NachspeiseSüßigkeiten

Gefüllte Keto Schokolade mit weißer Schokoladencreme

Updated on 30. Juli 20257. April 2025Leave a Comment

Diese gefüllte Keto Schokolade, ist mit einer weißen Schokoladencreme gefüllt. Diese haben wir verschieden aromatisiert. Sie ist wirklich schnell gemacht und lässt sich sehr gut einfrieren. Genau das Richtige für den süßen Zahn, an Ostern.

Keto Osterschokolade im Stil von Eiskonfekt

Süßigkeiten

Keto Osterschokolade im Eiskonfekt Stil

Updated on 26. Juli 20256. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Osterschokolade erinnert an Eiskonfekt. Du genießt sie am besten aus dem Kühlschrank.

Brot, BrötchenFrühstückFür Unterwegs

Keto Brötchen und Dönerbrot aus echtem Hefeteig

Updated on 22. Januar 20265. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Brötchen aus echtem Hefeteig sorgen für einen leckeren und proteinreichen Start in den Tag. Du kannst sie auch gut als Döner Brötchen verwenden.

FrühstückFür UnterwegsKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Butterkuchen aus Hefeteig

Updated on 23. Juli 20254. April 20254 Kommentare

Dieser Keto Butterkuchen aus echtem Hefeteig ist super saftig, lecker und bringt einen hohen Proteinanteil mit. Du kannst ihn super mit zur Arbeit oder auf einen Ausflug mitnehmen.

Hauptgericht

Keto Spareribs

Updated on 30. Mai 20263. April 2025Leave a Comment

Diese Keto Spareribs fallen vom Knochen. Dabei sind sie herrlich aromatisch und natürlich zuckerfrei.

Keto Schweinefilet grfüllt Bärlauch KetoChameleons

Hauptgericht

Schweinefilet mit Bärlauch im Speckmantel

Updated on 1. April 20262. April 2025Leave a Comment

Unser Schweinefilet kommt mit einer Frischkäse – Bärlauch Füllung und in einem knusprigen Speckmantel. Dazu gibt es eine feine Spargel Mousse mit Bärlauch. Ein wunderbares Ostergericht zum Frühlingsstart.

Keto Spargel Mousse mit Bärlauch KetoChameleons

HauptgerichtVorspeise

Keto Spargel Mousse aus weißem Spargel mit Bärlauch

Updated on 1. April 20262. April 2025Leave a Comment

Bei uns ist die Spargel-Saison eingeläutet. Mit dieser leckeren Mousse, aus weißem Spargel und Bärlauch, mit einem Hauch Parmesan. Lecker, gut vorzubereiten und perfekt für dein Ostermenü.

Käsebällchen, Keto, Chili Cheese Nuggets, Cheese Nuggets

HauptgerichtPartyfoodSnacks

Keto Käsebällchen aus dem Airfryer oder fürs Fondue

Updated on 28. Juli 20252. April 2025Leave a Comment

Diese leckeren Käsebällchen funktionieren mit oder ohne Chili. Sie sind schnell gemacht und gut vorzubereiten. Dabei passen sie perfekt zu deinem Silvester Fondue oder auf deinen Salat.

Brot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsPartyfoodSnacks

Keto Blinis aus dem Poffertjes Eisen

Updated on 21. Februar 20261. April 2025Leave a Comment

Diese kleinen Keto Blinis habe ich im Poffertjes Eisen des Snack Collection gebacken und sie sind wirklich super lecker geworden. Sie sind natürlich glutenfrei und liefern auch noch Proteine satt.

Keto Sandwich aus Hühnerbrot mit Hühnersalat

FoodRecipe

Restefest – Hühner Sandwiches und Hühner Bagels

Updated on 14. April 202531. März 2025Leave a Comment

Restefest – Heute mit Sandwiches und Bagels aus unserem Hühnerbrot

Keto Pistazien Tiramisu, Tiramisu im Glas, Dubai Tiramisu, italienisch, Dessert, Nachtisch, KetoChameleons

Kuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Pistazien Tiramisu — High Protein – im Dubai Stil

Updated on 13. August 202631. März 2025Leave a Comment

Unser Keto Pistazien Tiramisu, im Dubai Stil schmeckt wie frisch vom Italiener, mit einem Hauch Dubai. Du findest hier ein Rezept für Kinder und eins für Erwachsene. Beides natürlich zuckerfrei.

FoodRecipe

Restefest – Hühnchensalat mit Ei

Updated on 14. April 202527. März 2025Leave a Comment

Restefest – Dieser Keto Hühnchensalat ist so lecker, dass er eigentlich ein eigenes Rezept verdient hätte. Hier findest du, auch ohne Rezept, eine genaue Anleitung.

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