Kreative Keto Rezepte & Infos
Klar erklärt. Alltagstauglich.
 
Rezepte & Wissen für eine nachhaltige High-Protein-Keto-Ernährung
Keto Tiramisu, Rezept, italienisch Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Hoher Eiweißgehalt Kalt Keto Kinder Zuckerfrei
Kuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Tiramisu — High Protein

Unser Keto Tiramisu schmeckt wie frisch vom Italiener. Du findest hier ein Rezept für Kinder und eins für Erwachsene. Beides natürlich zuckerfrei.

Keto Kuchen in Milchschnitte Art, Rezept Getreidefrei Glutenfrei Hoher Eiweißgehalt Kalt Keto Kinder Zuckerfrei
Kuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSüßigkeiten

Keto Kuchen im Milchschnitte Stil

Dieser Keto Kuchen im Milchschnitte Stil besteht aus 2 schokoladigen Böden mit einer herrlichen Cremefüllung. Er ist natürlich zuckerfrei und ohne Getreide.

Keto Tempura Teig, Rezept, asiatisch, knusprig Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Hoher Eiweißgehalt Keto Kinder
Basics

Keto Tempura Teig – japanischer Keto Backteig für Gemüse, Fisch oder Keto Sushi

Unser Keto Tempura Teig oder auch Backteig ist schnell gemacht und eignet sich super um Sushi, Tempura Gemüse, aber auch Fisch oder Fleisch mit einer knusprigen Panade zu versehen.

Japanische Mayo, Kewpie, Soße Animalbased Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Keto Kinder Zuckerfrei
Soße

Japanische Mayonnaise – nach Kewpie Art

Diese japanische Mayonnaise ist richtig umami. Sie passt perfekt zum Keto Sushi oder Tempura. Natürlich ist sie zuckerfrei.

Japanische Keto Pfannkuchen Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Hoher Eiweißgehalt Keto Kinder Zuckerfrei
FrühstückKuchen, Gebäck und Torten

Japanische Keto Pfannkuchen

Unsere japanischen Keto Pfannkuchen sind super fluffig und lecker. Ein perfektes, proteinhaltiges Frühstück, natürlich zuckerfrei.

Keto Cannabis Likör, aus Blüten und Blättern. Sehr aromatisch und zuckerfrei, Rezept Kalt Keto Zuckerfrei
Keto Käse Jalapeño Soße Animalbased Kalt Keto Kinder
PartyfoodSnacksSoße

Käse Jalapeño Soße – cremiger Keto Käse Dip ohne Schmelzsalz

Unsere Käse Jalapeño Soße ist feurig, zartschmelzend und furchtbar lecker. Sie passt perfekt auf deinen Keto Burger oder zu deinen Keto Chips.

Vietnamesische Pho Getreidefrei Glutenfrei Hoher Eiweißgehalt Keto
Suppe

Vietnamesische Pho – Authentische und aromatische Keto Suppe mit Rinderfilet & Kräutern

Diese vietnamesische Pho ist ein echtes Geschmackserlebnis: langsam und intensiv über 24 Stunden gekocht, mit zartem Rinderfilet, frischen Kräutern, Gemüse und Keto Nudeln serviert. Eine authentische Suppe voller Aromen – traditionell inspiriert und perfekt für die Keto-Küche.

Albondigas, Mexikanische Keto Hackbällchen, Tomatensoße, Rezept Animalbased Glutenfrei Hoher Eiweißgehalt Keto Kinder Zuckerfrei
Hauptgericht

Albondigas – Mexikanische Hackbällchen in einer feurigen Soße

Albondigas sind leckere Hackbällchen in einer würzigen Soße, wie sie in Mexiko gerne gegessen werden.

Knuspriger Keto Chicken Burger, in Keto Bun, Rezept Animalbased Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Hoher Eiweißgehalt Keto Kinder Zuckerfrei
Keto italienische Buttercreme, Torte, Rezept Kalt Keto Kinder Zuckerfrei
BasicsKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Italienische Keto Buttercreme – samtig, cremig und stabil

Diese italienische Buttercreme eignet sich perfekt für deine Kuchen und Torten. Sie ist besonders fein und formstabil und dabei komplett ohne Zucker.

Asiatische Hackfleischpfanne Animalbased Getreidefrei Glutenfrei Highprotein Keto Zuckerfrei
Hauptgericht

Asiatische Hackfleischpfanne – einfach, aromatisch, lecker

Du liebst asiatische Gerichte? Diese asiatische Hackfleischpfanne aus Rinderhack und Brokkoli wird mit unserer Keto Teriyaki Soße zubereitet. Sie ist aromatisch und lecker.

Keto Pistazien Schokolade, wie Dubai Schokolade, Rezept D Dubai Getreidefrei Kalt Keto Kinder P Pistazien P Pralinen S Schokolade W Weihnachten Zuckerfrei
PartyfoodSnacksSüßigkeiten

Keto Schokolade im Dubai Stil

Diese Keto Schokolade, mit Pistazien Füllung, kannst du auch toll als Praline zubereiten, z. B. in Ostereierform für deine Kids.

Keto Huhn Shredded Chicken Animalbased Hoher Eiweißgehalt Keto
Hauptgericht

Gerupftes Huhn – saftiges, mexikanisches Keto Hühnchen aus der Pfanne

Dieses saftige, zarte Hühnchen, mit leichtem Raucharoma, ist die perfekte Alternative zu Pulled Chicken. Du brauchst keinen Smoker und es ist das ideale Mealprep.

Keto Cocktail, Erdbeere, Frozen, zuckerfrei, Rezept D Drink Kalt Keto Zuckerfrei
Getränk

Frozen Strawberry Keto Cocktail – Fruchtiger Keto Cocktail mit einer alkoholfreien Alternative

Du möchtest auf einen leckeren, erfrischenden Cocktail, auch bei Keto nicht verzichten? Probiere unseren leckeren Frozen Strawberry Keto Cocktail, mit oder ohne Alkohol.

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