Kreative Keto Rezepte & Infos
Klar erklärt. Alltagstauglich.
 
Rezepte & Wissen für eine nachhaltige High-Protein-Keto-Ernährung

🍦 Die besten Keto Eis Rezepte für den Sommer – erfrischende Ideen ohne Zucker

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Wenn die Temperaturen steigen, gibt es kaum etwas Schöneres als eine kühle Erfrischung. In dieser Sammlung findest du meine besten Keto Eis Rezepte für den Sommer. Von cremigem Eis aus der Ninja Creami über fruchtige Eisvariationen bis hin zu besonderen Eis Desserts ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Alle Rezepte sind zuckerfrei, kohlenhydratarm und passen perfekt in eine ketogene Ernährung. Egal ob du nach einer schnellen Abkühlung für heiße Tage suchst oder Gäste mit einem besonderen Dessert überraschen möchtest – hier findest du die passenden Ideen.

Viel Spaß beim Stöbern und Genießen!

Keto Oreo Eistorte – cremige Keto Eistorte im Oreo Stil ohne Eismaschine

Keto Oreo Eistorte – cremige Keto Eistorte im Oreo Stil ohne Eismaschine

FĂĽr diese leckere Keto Eistorte, im Oreo Stil, brauchst du keine Eismaschine. Sie ist ein Eiscremesandwich im XXL Format. FĂĽr den groĂźen Hunger zw…

Keto Eis am Stiel ohne Eismaschine – Milcheis und Strawberry Cheesecake Eis

Keto Eis am Stiel ohne Eismaschine – Milcheis und Strawberry Cheesecake Eis

Dieses leckere Eis kannst du ohne Eismaschine herstellen. Es ist natĂĽrlich zuckerfrei, cremig und super lecker.

Keto Erdbeereis Becher – wie aus der Eisdiele

Keto Erdbeereis Becher – wie aus der Eisdiele

Unser Keto Erdbeereis Becher schmeckt wie frisch aus der Eisdiele. Fruchtiges Erdbeereis trifft auf cremiges Vanilleeis, weiĂźe SchokosoĂźe, frische …

Schoko Chai Latte Eis aus der Creami

Schoko Chai Latte Eis aus der Creami

Dieses Schoko Chai Latte Eis aus der Creami ist anders, außergewöhnlich und zum Hineinlegen. Unser absolutes Lieblingseis des letzten Jahres. 🤤

Erfrischendes Keto Rhabarber Eis – fruchtig, cremig & Low Carb Genuss

Erfrischendes Keto Rhabarber Eis – fruchtig, cremig & Low Carb Genuss

Dieses leckere Rhabarber Joghurt Eis wird mit der Creami hergestellt. Die Masse ist in 2 Minuten fertig und das Ergebnis super cremig.

Keto After Eight Eis aus der Creami – cremiges Minzeis mit knackiger Schokokruste

Keto After Eight Eis aus der Creami – cremiges Minzeis mit knackiger Schokokruste

Unser After Eight Eis versteckt sich unter einer knackigen Schokokruste. Es ist herrlich minzig und schokoladig und eine perfekte AbkĂĽhlung fĂĽr hei…

Keto Hüttenkäse Eis aus der Creami – Proteinreich, cremig, lecker

Keto Hüttenkäse Eis aus der Creami – Proteinreich, cremig, lecker

Dieses Protein HĂĽttenkäse Eis aus der Ninja Creami verbindet samtige Cremigkeit mit einer Extraportion EiweiĂź. Fein abgestimmt mit zuckerfreiem Ba…

Cremiges Keto Sesam Eis aus der Creami

Cremiges Keto Sesam Eis aus der Creami

Unser Keto Sesam Eis, aus der Ninja Creami, schmeckt wie beim asiatischen Restaurant. Cremig, lecker und vollmundig. Dabei ist es proteinreich und zu…

Keto Orangeneis mit Himbeer Swirl aus der Creami

Keto Orangeneis mit Himbeer Swirl aus der Creami

Dieses Keto Orangeneis, mit einem Hauch Vanille und fruchtigem Himbeer Swirl, wird aus fermentierten Orangen hergestellt. Damit ist es absolut Keto k…

Griechisches Keto Joghurteis aus der Creami

Griechisches Keto Joghurteis aus der Creami

Dieses Keto Joghurteis ist eigentlich kein Eis, sondern ein ganzer Eisbecher, wie aus der Eisdiele. Der Joghurt ist kombiniert mit Walnuss, Karamell …

Dulce de Leche Eis aus der Ninja Creami

Dulce de Leche Eis aus der Ninja Creami

Dieses Eis ist so wunderbar cremig. Die Keto Dulce de Leche ist wunderbar karamellig. Dazu die frischen Erdbeeren und die weiĂźe Schokolade. FĂĽr dei…

Eis aus der Ninja Creami – cremig und proteinreich

Eis aus der Ninja Creami – cremig und proteinreich

Dieses Eis ist so wunderbar cremig. Dabei liefert es ordentlich Proteine und wenig Fett. Es ist fĂĽr die Ninja Creami konzipiert.

Keto Eis-Waffeln

Keto Eis-Waffeln

Mit diesen super knusprigen Eis-Waffeln musst du nicht auf ein leckeres Waffeleis verzichten. Geschmacklich schlagen diese proteinreichen Waffeln die…

Keto Bratapfel mit Marzipan & Zimteis – Low Carb Highlight

Keto Bratapfel mit Marzipan & Zimteis – Low Carb Highlight

Dieser Keto Bratapfel ist ein ganz besonderes Dessert! Die alte Apfelsorte Kaiser Alexander hat mit nur ca. 5 g Kohlenhydraten pro 100 g einen auĂźer…

Keto Cookie Dough fürs Eis – Keto Keksteig für dein Keto Eis – High Protein

Keto Cookie Dough fürs Eis – Keto Keksteig für dein Keto Eis – High Protein

Dieser Keto Cookie Dough ist die perfekte Ergänzung fĂĽr dein Low Carb oder High-Protein-Eis. Ganz ohne Zucker und Mehl, dafĂĽr mit hochwertigen Fet…

Cremiges Keto Bacio Eis – Keto Genuss mit Keto Haselnusskrokant und Schokolade

Cremiges Keto Bacio Eis – Keto Genuss mit Keto Haselnusskrokant und Schokolade

Dieses Bacio Eis verbindet cremige Schokolade, feine Haselnussnoten und knusprigen Haselnuss-Krokant zu einem sommerlichen Dessert, das an beliebte i…

Unwiderstehliches Keto Eis Sandwich mit Schoko-Boden

Unwiderstehliches Keto Eis Sandwich mit Schoko-Boden

Dieses Keto Eis Sandwich kombiniert intensive Schokolade mit einer cremigen EisfĂĽllung aus der Creami. Perfekt fĂĽr warme Tage und ideal zum frische…

Intensiver Keto Eistee Slushi aus dem Slushi Maker – fruchtig, eiskalt & perfekt für heiße Tage

Intensiver Keto Eistee Slushi aus dem Slushi Maker – fruchtig, eiskalt & perfekt für heiße Tage

Dieser Eistee Slushi verbindet kräftigen Schwarztee mit frischer Zitrone und einer feinen Orangennote zu einem eiskalten Sommerdrink. Durch die Allu…

Yerba Mate Eistee mit Blaubeeren – Keto, erfrischend & funktional

Yerba Mate Eistee mit Blaubeeren – Keto, erfrischend & funktional

Dieser Yerba Mate Eistee verbindet erfrischenden Geschmack mit funktionalen Eigenschaften. Yerba Mate liefert natĂĽrliche Pflanzenstoffe, während Bl…

Cremiger Keto Milchshake aus der Slushie Maschine

Cremiger Keto Milchshake aus der Slushie Maschine

Dieser cremige Keto Milchshake aus der Slushie Maschine erinnert geschmacklich und von der Konsistenz stark an klassische Fast-Food-Milchshakes – n…

1b766cbf515a47deb99202957cfc2dce Entdecke die besten Keto Eis Rezepte für den Sommer. Von cremigem Ninja Creami Eis über Eis Sandwiches bis hin zu Eis Desserts – natürlich ohne Zucker.
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