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FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSüßigkeiten

Keto Cake Pops – Saftiger Keto Kuchen am Stiel — High Protein

Updated on 18. September 202529. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Keto Cake Pops bestehen aus übrigem Keto Biskuitteig. Sie sind schnell gemacht und ein Highlight für alle kleinen und großen Keto Naschkatzen.

HauptgerichtSuppeVorspeise

Keto Gazpacho mit Erdbeeren

Updated on 27. April 202629. Juni 20252 Kommentare

Unsere Gazpacho erhält durch die Erdbeeren eine besondere und fruchtige Note. Sie ist sommerlich, erfrischend, wird kalt gegessen und ist innerhalb von Minuten zubereitet.

Brot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsNachspeise

Süße Keto Scones — Britische, kleine Brötchen in High Protein

Updated on 19. Februar 202628. Juni 20252 Kommentare

Unsere Keto Scones sind fluffige, kleine Brötchen, die schnell gemacht sind und reichlich Protein liefern. Ein leckeres Frühstück, Dessert oder ein Snack für unterwegs.

BasicsFrühstück

Keto Orangenmarmelade – very British

Updated on 19. Februar 202628. Juni 2025Leave a Comment

Unsere typisch, britische Orangenmarmelade wird aus fermentierten Orangen hergestellt. So ist sie nahezu kohlenhdratfrei. Dabei ist sie super aromatisch, lecker und wirklich umami.

Frühstück

Falscher Keto Milchreis – Protein Kickstart in den Tag

Updated on 17. August 202527. Juni 2025Leave a Comment

Unser falscher Milchreis ist ein super schnelles und proteinreiches Frühstücksgericht, für alle morgendlichen Süßschnuten.

EisNachspeise

Keto Erdbeereis Becher – wie aus der Eisdiele

Updated on 8. Mai 202627. Juni 2025Leave a Comment

Unser Keto Erdbeereis Becher schmeckt wie frisch aus der Eisdiele. Fruchtiges Erdbeereis trifft auf cremiges Vanilleeis, weiße Schokosoße, frische Erdbeeren und Sahne.

BeilageBrot, BrötchenFrühstückFür UnterwegsSnacksZum Knabbern

Keto Carnivore Cracker – Herzhaftes Knusper Gebäck aus Huhn

Updated on 7. August 202526. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Cracker sind super knusprig, einfach in der Herstellung und lassen sich leicht abwandeln. Dazu liefern sie viel Protein und sind ein super Snack für unterwegs.

HauptgerichtVorspeise

Keto Lachs Tartar auf Avocado Salsa – frisch, cremig und reich an Omega-3

Updated on 18. September 202525. Juni 2025Leave a Comment

Unser Lachs Tartar wird aus gebeiztem Lachs hergestellt. Papaya, frische Kräuter, Avocado, leichte Schärfe und Limette ergeben einen einzigartigen Geschmack.

Gebeizter Keto Lachs, Lachs beizen ohne Zucker

BasicsHauptgerichtVorspeise

Lachs beizen ohne Zucker – Graved Lachs zuckerfrei selbst herstellen

Updated on 4. September 202525. Juni 2025Leave a Comment

Lachs beizen ganz ohne Zucker? Mit einem kleinen Trick kannst du den Zucker komplett weglassen und musst trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten. Wie das geht, zeigen wir dir hier.

Keto Tortenboden Beeren und Guss, Beitrag, dunkel, KetoChameleons, Erdbeerkuchen

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Erdbeerkuchen – 2 Varianten

Updated on 25. Mai 202624. Juni 2025Leave a Comment

Unseren Keto Erdbeerkuchen, gibt es gleich in zwei Varianten. Einmal werden die Beeren auf einer Creme aus weißer Schokolade gebettet. Bei der zweiten Variante besteht die Creme aus dunkler Kaffeeschokolade.

HauptgerichtPartyfoodVorspeise

Keto Tacchino Tonnato: Geräucherte Pute trifft Thunfisch-Tatar & Zitronen-Mayonnaise

Updated on 19. September 202522. Juni 2025Leave a Comment

Tacchino Tonnato ist meine Neuinterpretation des Klassikers Vitello Tonnato. Sie wird mit geräucherter Putenbrust und frischem Thunfisch zubereitet und ist ein wahre Geschmacksexplosion für ein schönes Dinner.

Keto-Biskuitrolle-Erdbeere-Latte-Macchiato-KetoChameleons

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Biskuitrolle mit Erdbeeren – High Protein, cremig, frisch und lecker

Updated on 30. April 202622. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Keto Biskuitrolle ist mit einer leckeren Latte Macchiato Creme und frischen Beeren gefüllt. Luftig, fruchtig, cremig, wahnsinnig lecker und dabei sogar High Protein.

GetränkNachspeise

Keto Mango Lassi – Indischer Joghurtdrink aus fermentierter Mango

Updated on 2. September 202521. Juni 2025Leave a Comment

Unser Mango Lassi ist lecker, gesund und probiotisch. Durch Fermentation der Zutaten, hat er nahezu keine Kohlenhydrate, jedoch den vollen Geschmack.

Hauptgericht

Korma Curry

Updated on 20. Juni 202520. Juni 2025Leave a Comment

Das indische Korma Curry ist ein sehr mildes, aber würziges Curry mit Kokosmilch und gerösteten Mandeln. Wer es weniger scharf mag, wird es lieben.

Keto Beeren Erdbeer Tiramisu im Glas, KetoChameleons

FrühstückKuchen, Gebäck und TortenNachspeise

Keto Erdbeer Tiramisu im Glas

Updated on 27. Mai 202619. Juni 2025Leave a Comment

Unser leckeres Keto Erdbeer Tiramisu aus dem Glas vereint Keto Löffelbiskuit mit feinem Kaffeearoma, cremiger Mascarpone Creme und frische Beeren aus dem Garten.

Hauptgericht

Unwiderstehlicher fränkischer Spargelsalat – leicht, frisch & Keto-tauglich

Updated on 17. März 202619. Juni 2025Leave a Comment

Unser fränkischer Spargelsalat ist der Klassiker unter den Spargelsalaten. Er ist einfach, schnell gemacht und besteht aus wenigen Zutaten.

Hauptgericht

Lachs mit Kräuterkruste – wie Schlemmerfilet a la Bordelaise – Keto und High Protein

Updated on 3. April 202619. Juni 2025Leave a Comment

Zartes Lachsfilet mit einer würzigen Keto Kräuterkruste a la Bordelaise. Einfach, würzig, lecker und schnell gemacht.

Keto Thunfischsalat für Wraps und Sandwiches

Für UnterwegsHauptgericht

Thunfischsalat für Wraps oder Sandwiches

Updated on 18. Juni 202518. Juni 2025Leave a Comment

Dieser leckere Keto Thunfischsalat ist der ideale Belag für deine Keto Sandwiches oder Wraps, sodass Keto auch unterwegs schmackhaft und genussvoll ist.

Keto Rhabarber Eis, Rhabarbereis, Keto Eis, Creami, KetoChameleons

EisNachspeise

Erfrischendes Keto Rhabarber Eis – fruchtig, cremig & Low Carb Genuss

Updated on 31. Mai 202617. Juni 2025Leave a Comment

Dieses leckere Rhabarber Eis mit Joghurt, wird mit der Creami hergestellt. Die Masse ist in 2 Minuten fertig und das Ergebnis super cremig.

Keto Schichtdessert, Frischkäse Mousse, Biscotti, Rezept

FrühstückNachspeise

Keto Schichtdessert mit Frischkäse Mousse und Biscotti

Updated on 1. September 202516. Juni 2025Leave a Comment

Unser Keto Schichtdessert besteht aus unseren Keto Biscotti, einem cremigen Frischkäse Mousse und frischen Beeren aus dem Garten. Cremig, lecker und einfach in der Herstellung.

Keto Biscotti, Rezept, Cantuccini Rezept

FrühstückFür UnterwegsKuchen, Gebäck und TortenNachspeiseSnacksSüßigkeiten

Keto Biscotti und Cantuccini – italienische Kekse zum Kaffee oder zum Dessert

Updated on 16. August 202516. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Keto Biscotti passen perfekt zu deinem Kaffee oder in ein italienisches Dessert. Sie sind einfach und schnell zubereitet.

Hauptgericht

Saure Zipfel – fränkische saure Bratwurst im Sud

Updated on 17. September 202515. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Saure Zipfel sind ein typisches Gericht aus Franken. Schmackhaft und lecker zur Brotzeit oder auch als Hauptgericht.

Keto-After-Eight-Eis-Minz Eis, Pfefferminz, Creami, KetoChameleons

Eis

Keto After Eight Eis aus der Creami – cremiges Minzeis mit knackiger Schokokruste

Updated on 4. Juli 202615. Juni 2025Leave a Comment

Unser After Eight Eis versteckt sich unter einer knackigen Schokokruste. Es ist herrlich minzig und schokoladig und eine perfekte Abkühlung für heiße Tage.

EssenKeto GetränkeRezept

Weinschorle mit Schuss

Updated on 14. Juni 202514. Juni 2025Leave a Comment

Unsere Weinschorle wird mit Holunder und einem Hauch Limette hergestellt. Sie ist erfrischend, aromatisch und lecker. Dabei ist sie wirklich einfach.

Naked Keto Burger ohne Bun, 3 Käse, Rezept

Hauptgericht

Naked Burger 3 Käse – Keto Burger ohne Brötchen, mit viel Käse 🧀

Updated on 27. August 202514. Juni 2025Leave a Comment

Unser naked Burger kommt ohne Bun aus. Dafür kommen Käseliebhaber hier auf ihre Kosten. Käsesoße, Cheddar und Burrata sorgen für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.

Keto Hackfleischauflauf Pizza und Flammkuchen, Rezept

Hauptgericht

Hackfleisch Auflauf Pizza Style – Quicky

Updated on 1. August 202613. Juni 2025Leave a Comment

Dieser leckere Hackfleisch Auflauf nach Pizza und Flammkuchen Art ist super schnell gemacht und ein echter Keto Quicky. Dabei liefert er Proteine satt.

Brot, BrötchenHauptgericht

Keto Pizza Baguette – Speziale und Champignoncreme – knusprig, saftig, lecker

Updated on 10. Januar 202612. Juni 2025Leave a Comment

Für unser Keto Pizza Baguette haben wir uns 2 Beläge ausgedacht. Eine leckere Champignoncreme und einen Belag „Speziale“.

Keto Flammkuchen mit Käse, Rezept, high Protein, knusprig

Hauptgericht

Keto Flammkuchen aus dem Ninja Pizzaofen – proteinreich, knusprig und lecker

Updated on 9. August 202510. Juni 2025Leave a Comment

Unser Keto Flammkuchen hat einen dünnen und knusprigen Boden, der jedem Belag optimal standhält. Er eignet sich auch für Pizzaöfen mit Temperaturen von 380 Grad optimal. Dabei ist er auch noch super proteinreich.