Beeren und Rhabarber gehören für viele fest zum Frühling – und lassen sich auch in der ketogenen Küche wunderbar einsetzen, wenn man bewusst mit Zutaten und Süße umgeht.
In diesem Roundup findest du Keto Rezepte mit Beeren und Rhabarber, die zeigen, dass fruchtige Aromen und eine kohlenhydratarme Ernährung sich nicht ausschließen müssen. Die Rezepte sind überwiegend süß, dabei ausgewogen, alltagstauglich und so entwickelt, dass sie ohne klassischen Zucker und unnötige Zusätze auskommen.
Ob für den kleinen Genuss zwischendurch, als Dessert oder als Teil eines frühlingshaften Brunchs – diese Sammlung soll dir Inspiration geben, saisonale Zutaten bewusst zu nutzen, ohne deine Makros aus dem Blick zu verlieren.
Wie immer liegt der Fokus auf hochwertigen Zutaten, klaren Aromen und Rezepten, die sich gut in einen langfristig gesunden Lebensstil integrieren lassen.
Erfrischendes Keto Rhabarber Eis – fruchtig, cremig & Low Carb Genuss
Dieses leckere Rhabarber Joghurt Eis wird mit der Creami hergestellt. Die Masse ist in 2 Minuten fertig und das Ergebnis super cremig.
Keto Knusper Rhabarber Crumble
Dieser Keto Knusper Rhabarber Crumble ist so lecker. Dabei ist er gar nicht kompliziert, denn er besteht nur aus dem Kompott und ultra leckeren und k…
Keto Rhabarber Zucchini Brot
Unser Keto Rhabarber Zucchini Brot ist ein süßes Brot mit Walnuss und einer ordentlichen Portion Protein. Dabei ist es saftig und so lecker.
Keto Rhabarber Brownies
Diese Keto Rhabarber Brownies sind ein absolutes Frühlings Highlight. Cremig, ultra schokoladig und mit der feinen Säure des Rhabarbers, zergehen s…
Rhabarber, Blaubeere Marmelade
Diese Keto Rhabarber Blaubeeren Marmelade ist so lecker und dabei wirklich schnell gemacht. Du benötigst nur 3 Zutaten und sie lässt sich wunderbar…
Keto Donauwelle mit Rhabarber
Saftiger Rührkuchen, eine cremige Puddingschicht, knackige Schokolade und frischer Rhabarber vereinen sich in diesem zuckerfreien Keto Kuchen. Probi…
Keto Erdbeer Rhabarber Schichtkuchen
Du liebst Erdbeeren, Rhabarber und Kuchen? Dann versuche doch mal unseren zuckerfreien Erdbeer Rhabarber Kuchen. Der perfekte Genuss im Frühling.
Keto Erdbeere Rhabarber Shake – probiotisch, erfrischend und sättigend
Ein probiotischer Shake ist der ideale Start in den Tag. Dieser Frühlings Wachmacher besteht aus Milchkefir.
Erdbeer Rhabarber Marmelade, zuckerfrei
Du liebst Rhabarber und Erdbeeren genauso sehr wie wir? Dann schau dir unsere schnelle Keto Marmelade an,
Keto Tartelettes mit weißer Schokolade und Erdbeeren
Diese knusprigen Tartelettes sind nicht nur Keto, glutenfrei und zuckerfrei, sondern auch noch High Protein. Gefüllt werden sie mit einer zartschmel…
Keto Erdbeer Mousse – luftige und fruchtige Mousse aus Erdbeeren und Joghurt
Unser Keto Erdbeer Mousse ist luftig, frisch und ein perfektes Sommer Dessert. Es ist natürlich zuckerfrei.
Keto Gazpacho mit Erdbeeren
Unsere Gazpacho erhält durch die Erdbeeren eine besondere und fruchtige Note. Sie ist sommerlich, erfrischend, wird kalt gegessen und ist innerhalb …
Keto Erdbeereis Becher – wie aus der Eisdiele
Unser Keto Erdbeereis Becher schmeckt wie frisch aus der Eisdiele. Fruchtiges Erdbeereis trifft auf cremiges Vanilleeis, weiße Schokosoße, frische …
Keto Biskuitrolle mit Erdbeeren – High Protein, cremig, frisch und lecker
Unsere Keto Biskuitrolle ist mit einer leckeren Latte Macchiato Creme und frischen Beeren gefüllt. Luftig, fruchtig, cremig, wahnsinnig lecker und d…
Keto Spargelsalat mit Himbeeren und Burrata
Dieser leckere Keto Spargelsalat ist super einfach und schnell gemacht. Dabei ist er super lecker, fruchtig und sättigend.
Keto Biskuitrolle mit Erdbeeren – High Protein, cremig, frisch und lecker
Unsere Keto Biskuitrolle ist mit einer leckeren Latte Macchiato Creme und frischen Beeren gefüllt. Luftig, fruchtig, cremig, wahnsinnig lecker und d…
Knusprige Beerentaschen Keto – Heiße, knusprige Taschen gefüllt mit einem saftigen Beerenmix
Diese knusprigen Beerentaschen sind Keto, zuckerfrei, High Protein und mega lecker. Probiere sie aus.
Belegte Keto Waffeln – süß, lecker, High Protein – mit Schokocreme und Beeren
Diese nussfreien, belgischen Keto Waffeln liefern ganze 105 g hochwertiges, tierisches Protein – samtig-weich, sättigend und absolut alltagstaug…
Keto Beeren Muffins — High Protein
Unsere Keto Muffins mit Erdbeeren und Jostabeeren sind reich an Protein, fluffig, saftig und lecker. Sie sind schnell gemacht und optimal für unterw…