Ayran aus selbst fermentiertem Joghurt
Ayran besteht nur aus drei Zutaten. Er ist deshalb wirklich schnell gemacht. Dafür verwenden wir unseren selbst fermentierten Joghurt und so hat er ...
Eiermilch-Kaffee – High Protein
Eiermilch ist ein Klassiker in der Keto Küche. Unser Eiermilch-Kaffee kommt mit weniger Fett und viel Protein daher. Dabei schmeckt er super cremig ...
Keto Erdbeere Rhabarber Shake – probiotisch, erfrischend und sättigend
Ein probiotischer Shake ist der ideale Start in den Tag. Dieser Frühlings Wachmacher besteht aus Milchkefir.
Keto Mango Lassi – Indischer Joghurtdrink aus fermentierter Mango
Unser Mango Lassi ist lecker, gesund und probiotisch. Durch Fermentation der Zutaten, hat er nahezu keine Kohlenhydrate, jedoch den vollen Geschmack....
Milchkefir, Frischkäse und Sahnekefir selbst herstellen – probiotisch und vielseitig
Wie du deinen Milchkefir einfach selbst machen kannst, erfährst du hier. Außerdem zeige ich dir, was du aus deinem Kefir so alles herstellen kannst...
Cremiger Keto Eierpunsch (Eggnog) – Wintergenuss ohne Zucker
Dieser Keto Eierpunsch – inspiriert vom klassischen amerikanischen Eggnog – ist pure Winterliebe im Glas. Cremig aufgeschlagen, mit feinen Gewür...
Keto Eierlikör mal anders
Eierlikör gehört zu Ostern, wie Lebkuchen zu Weihnachten. Er verleiht deinem Osterkuchen oder dem ersten Eis ein leckeres Aroma und ist ein optimal...
High Protein Keto Drinks – proteinreich, kohlenhydratarm und lecker
High Protein Keto Drinks vereinen hochwertige, gut verwertbare Proteinquellen mit ketofreundlichen Zutaten zu schnellen, sättigenden Getränken. Ob als Frühstücksersatz, Snack oder Post-Workout-Shake – diese Drinks liefern Eiweiß, Energie und Genuss, ohne Zucker oder unnötige Kohlenhydrate.
In diesem Roundup findest du eine Auswahl an proteinreichen Keto-Drinks, die Geschmack, Nährwert und Alltagstauglichkeit perfekt verbinden – ideal für alle, die Low-Carb, Keto und High Protein clever kombinieren möchten.