Unser falscher Milchreis ist ein super schnelles und proteinreiches Frühstücksgericht, für alle morgendlichen Süßschnuten.

Unser falscher Milchreis ist ein super schnelles und proteinreiches Frühstücksgericht, für alle morgendlichen Süßschnuten.
Unser Keto Erdbeereis Becher schmeckt wie frisch aus der Eisdiele. Fruchtiges Erdbeereis trifft auf cremiges Vanilleeis, weiße Schokosoße, frische Erdbeeren und Sahne.
Unsere Cracker sind super knusprig, einfach in der Herstellung und lassen sich leicht abwandeln. Dazu liefern sie viel Protein und sind ein super Snack für unterwegs.
Unser Lachs Tartar wird aus gebeiztem Lachs hergestellt. Papaya, frische Kräuter, Avocado, leichte Schärfe und Limette ergeben einen einzigartigen Geschmack.
Lachs beizen ganz ohne Zucker? Mit einem kleinen Trick kannst du den Zucker komplett weglassen und musst trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten. Wie das geht, zeigen wir dir hier.
Unseren Keto Erdbeerkuchen, gibt es gleich in zwei Varianten. Einmal werden die Beeren auf einer Creme aus weißer Schokolade gebettet. Bei der zweiten Variante besteht die Creme aus dunkler Kaffeeschokolade.
Tacchino Tonnato ist meine Neuinterpretation des Klassikers Vitello Tonnato. Sie wird mit geräucherter Putenbrust und frischem Thunfisch zubereitet und ist ein wahre Geschmacksexplosion für ein schönes Dinner.
Unsere Keto Biskuitrolle ist mit einer leckeren Latte Macchiato Creme und frischen Beeren gefüllt. Luftig, fruchtig, cremig, wahnsinnig lecker und dabei sogar High Protein.
Unser Mango Lassi ist lecker, gesund und probiotisch. Durch Fermentation der Zutaten, hat er nahezu keine Kohlenhydrate, jedoch den vollen Geschmack.
Das indische Korma Curry ist ein sehr mildes, aber würziges Curry mit Kokosmilch und gerösteten Mandeln. Wer es weniger scharf mag, wird es lieben.
Unser leckeres Keto Erdbeer Tiramisu aus dem Glas vereint Keto Löffelbiskuit mit feinem Kaffeearoma, cremiger Mascarpone Creme und frische Beeren aus dem Garten.
Unser fränkischer Spargelsalat ist der Klassiker unter den Spargelsalaten. Er ist einfach, schnell gemacht und besteht aus wenigen Zutaten.
Zartes Lachsfilet mit einer würzigen Keto Kräuterkruste a la Bordelaise. Einfach, würzig, lecker und schnell gemacht.
Dieser leckere Keto Thunfischsalat ist der ideale Belag für deine Keto Sandwiches oder Wraps, sodass Keto auch unterwegs schmackhaft und genussvoll ist.
Dieses leckere Rhabarber Eis mit Joghurt, wird mit der Creami hergestellt. Die Masse ist in 2 Minuten fertig und das Ergebnis super cremig.
Unser Keto Schichtdessert besteht aus unseren Keto Biscotti, einem cremigen Frischkäse Mousse und frischen Beeren aus dem Garten. Cremig, lecker und einfach in der Herstellung.
Unsere Keto Biscotti passen perfekt zu deinem Kaffee oder in ein italienisches Dessert. Sie sind einfach und schnell zubereitet.
Unsere Saure Zipfel sind ein typisches Gericht aus Franken. Schmackhaft und lecker zur Brotzeit oder auch als Hauptgericht.
Unser After Eight Eis versteckt sich unter einer knackigen Schokokruste. Es ist herrlich minzig und schokoladig und eine perfekte Abkühlung für heiße Tage.
Unsere Weinschorle wird mit Holunder und einem Hauch Limette hergestellt. Sie ist erfrischend, aromatisch und lecker. Dabei ist sie wirklich einfach.
Unser naked Burger kommt ohne Bun aus. Dafür kommen Käseliebhaber hier auf ihre Kosten. Käsesoße, Cheddar und Burrata sorgen für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.
Dieser leckere Hackfleisch Auflauf nach Pizza und Flammkuchen Art ist super schnell gemacht und ein echter Keto Quicky. Dabei liefert er Proteine satt.
Für unser Keto Pizza Baguette haben wir uns 2 Beläge ausgedacht. Eine leckere Champignoncreme und einen Belag „Speziale“.
Unser Keto Flammkuchen hat einen dünnen und knusprigen Boden, der jedem Belag optimal standhält. Er eignet sich auch für Pizzaöfen mit Temperaturen von 380 Grad optimal. Dabei ist er auch noch super proteinreich.
Keto Brookies sind eine Kombination aus Brownies und Cookies. Saftig, knusprig, schokoladig und soooo lecker.
Diese Keto Pizza Spätzle, werden aus unseren Hühnernudeln gemacht. Sie sind proteinreich und mega lecker.
Dieser Keto Blitz Fladen aus der Pfanne ist in unter 5 Minuten gemacht und ein super Begleiter für Suppen, Currys oder Pfannengerichte. Dazu ist er eine wahre Proteinbombe und kann heiß und kalt gegessen werden.
Unser einfaches Hähnchen Madras Curry ist leicht pikant, fruchtig und authentisch. Es ist schnell gemacht und eine würzige Alternative zum klassischen Eintopf.
Diese knusprige Beerentaschen sind Keto, zuckerfrei, High Protein und mega lecker. Probiere sie aus.
Unsere Keto Frühlingsrolle ist super knusprig und lecker. Hier haben wir uns für eine schnelle Garnelenfüllung entschieden. Für den Teig gibt es zwei Varianten, beide wahre Eiweißbomben.