Animalbased
Hoher Eiweißgehalt
Keto
Keto Steak Rezept: zartes Rindersteak mit cremiger Pilzrahmsoße aus Champignons, Steinpilzpulver & Frischkäse. High Protein & Low Carb.
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Getreidefrei
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Hoher Eiweißgehalt
Kalt
Keto
Kinder
Keto Knuspersticks: knuspriger High Protein Snack aus Huhn, Ei & Käse. Low Carb, sättigend & perfekt zum Knabbern ohne Kohlenhydrate.
F Fermentiert
Getreidefrei
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Hoher Eiweißgehalt
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Keto Marmorkuchen: saftiger High Protein Rührkuchen in Kastenform, mit Pflaumenmus-Swirl verfeinert & Low Carb Schoko-Ganache getoppt.
F Fermentiert
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Asiatische Keto Pflaumensoße: fermentiert, zuckerfrei & Low Carb. Intensiv aromatisch, fast ohne Kohlenhydrate – ideal zu Fleisch, Gemüse & als Dip.
F Fermentiert
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Keto Pflaumenmus: fermentierte & gekochte Zwetschgen, zuckerfrei & Low Carb. Nahezu ohne Kohlenhydrate – ideal für Aufstriche, Kuchen & Desserts.
Animalbased
Getreidefrei
Glutenfrei
Hoher Eiweißgehalt
Keto
Kinder
Keto-Spaghetti mit Fleischbällchen – High Protein, Low Carb & voll Geschmack. Mit Tomaten & Gemüse aus dem Garten. Perfekt für Keto & Paleo!
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Entdecke, wie du Keto passierte Tomaten ganz einfach selbst herstellst. Aus frischen Tomaten eingekocht, eignen sie sich ideal zum Konservieren und als Basis für Saucen, Suppen und viele Keto-Gerichte.
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Getreidefrei
Glutenfrei
Highprotein
Hoher Eiweißgehalt
Keto
Entdecke aromatische Keto Hühnernudeln mit cremiger Trüffelsoße, Parmesan und Rosmarin. Verfeinert mit Steak und Lammrücken – ein edles Low Carb Gericht, proteinreich und voller Geschmack.
Getreidefrei
Glutenfrei
Hoher Eiweißgehalt
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Entdecke diesen saftigen Mohnkuchen mit cremiger Puddingfüllung und knusprigen Streuseln. Perfekt für alle, die Low Carb und Keto lieben – ein gesunder Kuchen voller Geschmack.
Getreidefrei
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Kalt
Keto
Zuckerfrei
Chilipulver selber machen – Anleitung zum Trocknen, Räuchern und Verarbeiten von Chilis. So entstehen intensives Chilipulver und aromatische Chili Flocken, gesund konserviert und ohne Zusätze. Perfekt zum Würzen und Haltbarmachen der Ernte.
Getreidefrei
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Highprotein
Hoher Eiweißgehalt
Keto
Kinder
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Zuckerfrei
Süße Keto Pizza aus Hefeteig – Low Carb, fruchtig und saftig. Mit Pudding, Mohn oder Beeren belegt, ist diese Keto Pizza ein besonderes Dessert für alle, die ketogen genießen möchten.
Hoher Eiweißgehalt
Keto
Kinder
Keto Hühnchen in Sesam-Pekanuss-Kokossoße – asiatisch inspiriert, cremig, würzig und mit feiner Schärfe. Gesundes Low-Carb-Rezept für aromatischen Genuss, ideal für die ketogene Ernährung.
Getreidefrei
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Kalt
Keto
Zuckerfrei
Keto Tabouleh mit Blumenkohl – frischer, aromatischer Low Carb Salat voller Kräuter und Zitrone. Einfaches Rezept, gesund und ideal für die ketogene Ernährung. Perfekt als leichte Beilage oder sommerlicher Snack.
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Keto
Kinder
Keto Blumenkohl Nuggets – knusprig, saftig und Low Carb. Einfaches Rezept für leckere Blumenkohl Nuggets, ideal als Snack, Fingerfood oder Beilage für eine kohlenhydratarme Ernährung.
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Hoher Eiweißgehalt
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Limetten Kokos Kuchen Keto: super saftig, High Protein mit frischem Limettenguss. Low Carb, gesund & ohne Oxalsäuren – perfektes Rezept für bewussten Genuss.
Animalbased
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Keto
Kinder
Entdecke das leckere Pizza Schnitzel aus Pute – saftig, würzig und proteinreich. Ideal für Low Carb & Keto, schnell gemacht und perfekt als gesundes Abendessen.
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Kalt
Keto
Kinder
Diese knusprigen Chicken Sticks bestehen aus hochwertigem Huhn, würzigem Käse, Ei und aromatischen Gewürzen. Sie sind High Protein, Animal based, Keto und eignen sich perfekt als Snack für zwischendurch oder zum Dippen unterwegs. Ganz ohne unnötige Kohlenhydrate, dafür mit jeder Menge Geschmack und Crunch.
Kalt
Keto
Zuckerfrei
Dieses selbstgemachte Chutney vereint die Süße frischer Tomaten und Blaubeeren mit der feinen Schärfe von Chili, Knoblauch und Zwiebeln. Ein süß-sauerer Begleiter, der Fleisch- und Käsegerichte raffiniert abrundet.
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Diese Keto Sweet Chili Sauce bringt die perfekte Balance aus Süße, pikanter Schärfe und frischer Limette auf den Teller. Anders als die klassische Variante aus dem Supermarkt ist sie frei von Zucker, dafür voller natürlicher Aromen: Koriander, Ingwer, Knoblauch und grüne Chilis sorgen für einen komplexen Geschmack, der süß, sauer und pikant zugleich ist. Perfekt zu Fleisch, Fisch, Gemüse oder als Dip – und natürlich 100 % keto-freundlich.
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Diese selbstgemachte Sweet Chili Soße verbindet süße Schärfe mit frischen Aromen und ist ideal für eine kohlenhydratarme (Keto & Low Carb) Ernährung. Sie eignet sich perfekt als Dip für Gemüse, Frühlingsrollen oder Garnelen, als Marinade für Fleisch und Fisch oder als würziges Topping für Bowls und Salate. Einfach zuzubereiten, vielseitig einsetzbar und frei von Zuckerzusätzen.
Keto
Zuckerfrei
Ein aromatischer, lauwarmer Tomatensalat aus saftigen Kirschtomaten, verfeinert mit Olivenöl, Kräutern und einer leichten Würze. Dazu knusprig goldbraun panierter Burrata und zart schmelzender Mozzarella, die dem Gericht eine cremige, herzhafte Note verleihen – perfekt für eine kohlenhydratarme (Keto) Ernährung.
Kalt
Keto
Kinder
Zuckerfrei
Dieser Keto Curry Ketchup ist mit wenigen Zutaten schnell vorbereitet und braucht dann nur noch Zeit zum Köcheln. Würzig, aromatisch und ganz ohne Zucker – die ideale Sauce zur Currywurst oder als vielseitiger Dip.
Keto
Zuckerfrei
Diese Ofentomaten sind eine kleine Köstlichkeit aus dem Ofen: reife Tomaten, gefüllt mit einer herzhaften Kräuter-Käse-Mischung, die beim Backen eine feine Kruste bildet. Perfekt als sommerliche Keto Antipasti, Beilage oder leichter Snack – mediterran, aromatisch und voller Geschmack.
Kalt
Keto
Diese Antipasti Champignons werden mit einer aromatischen Mischung aus Hüttenkäse, Ziegenkäse, Chili und frischen Kräutern gefüllt. In Öl eingelegt entfalten sie ein intensives Aroma – cremig, würzig und mit einer leichten Schärfe. Perfekt als mediterrane Vorspeise oder raffinierte Beilage.
Kalt
Keto
Zuckerfrei
Diese Keto Gemüse Antipasti bringen mediterranes Flair auf den Teller: buntes, im Ofen oder auf dem Grill gebackenes Gemüse, verfeinert mit Kräutern, Olivenöl und einer samtigen Balsamico-Creme. Ein leichtes Low-Carb-Rezept, das sich als Vorspeise, Beilage oder bunter Snack genießen lässt.
Kalt
Keto
Zuckerfrei
Diese Keto Balsamico Creme ist eine köstliche Alternative zur herkömmlichen Variante – samtig eingekocht, mit einer feinen Balance aus Süße und Säure. Sie verleiht Antipasti, frischen Tomaten, Salaten oder gegrilltem Gemüse das gewisse Etwas und bringt mediterranes Flair auf den Teller.
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Keto
Diese kleinen Calamari werden gleich doppelt köstlich gefüllt: einmal mit einer cremigen Feta-Kräuter-Mischung und einmal mit einer aromatischen Krabbenfüllung. Auf dem Grill bekommen sie eine zarte Rauchnote und bleiben innen wunderbar saftig. Ein leichtes, mediterranes Keto-Rezept, das garantiert beeindruckt.
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Keto
Zuckerfrei
Dieses Keto Chimichurri Rezept bringt südamerikanisches Flair in deine Low Carb Küche. Mit frischen Kräutern, gesundem Öl und ganz ohne Zucker ist es der ideale Begleiter für Grillgerichte, Ofengemüse oder einfach als aromatischer Allrounder. Schnell gemacht, voller Geschmack und garantiert ketogen!
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Keto
Diese Keto-freundliche Tomaten Salsa bringt pure Frische auf den Teller. Saftige Gartentomaten, knackige rote Zwiebeln und aromatische Kräuter werden zu einer farbenfrohen Mischung vereint. Verfeinert mit essbaren Blüten wird sie zum echten Hingucker – perfekt zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder einfach als frischer Löffel Genuss an warmen Tagen.
Kalt
Keto
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Melitzanosalata ist eine aromatische Auberginencreme aus der griechischen Küche. Im Ofen geröstete Auberginen werden mit Olivenöl, Knoblauch, Kräutern und etwas Zitrone zu einer seidigen Paste verarbeitet. Perfekt als Dip, zu gegrilltem Fleisch oder als frische Beilage zu sommerlichen Gerichten.